Tips Mengatasi dan Mencegah Suara Serak Agar Cepat Sembuh

SUARAREPUBLIK.COM – Mengalami suara serak yang terus-menerus tidak hanya membuat Anda sulit menelan dan berbicara, tetapi juga membuat pita suara Anda melemah. Jika Anda bersikeras untuk berbicara dengan suara serak, pita suara Anda perlu mengeluarkan lebih banyak tenaga. Nah, kondisi suara serak ini bisa disebabkan oleh berbagai hal. Oleh karena itu, cara mengatasi atau menghilangkan suara serak juga harus disesuaikan dengan kondisi penyebabnya.

Penyebab Suara

Serak Suara serak ditandai dengan perubahan suara yang terdengar lebih berat dan volume suara yang lebih lemah.
Kondisi ini biasanya disertai gejala tenggorokan yang terasa kering, perih, dan gatal.
Untuk menentukan cara menghilangkan suara serak yang tepat, penting untuk mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.
Gangguan kualitas suara umumnya disebabkan oleh iritasi atau cedera pada pita suara (laring).
Iritasi pita suara dapat disebabkan oleh beberapa kondisi, tetapi yang paling umum adalah radang pita suara (laringitis).

Telinga-Hidung-Tenggorokan Bermasalah?

Daftar untuk buletin kami dan cari tahu tentang THT di sini.
Saya Menerima Kebijakan Privasi dan Data
Kondisi ini paling sering disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus.
Selain itu, ada penyebab lain yang bisa menurunkan kualitas suara menjadi serak atau serak, seperti berikut ini.

  • Kista, tumor, dan polip pita suara.
  • Refluks asam lambung (GERD).
  • Alergi.
  • Iritasi pada saluran pernapasan.
  • Merokok.
  • Gangguan tiroid.
  • Trauma (cedera) pada laring atau pita suara.
  • Kondisi saraf seperti penyakit Parkinson dan stroke.

Selain hal-hal di atas, suara serak bisa disebabkan oleh penggunaan pita suara yang berlebihan, seperti berteriak atau tertawa terlalu keras.
Penyebab pasti suara serak Anda bisa diketahui melalui pemeriksaan medis oleh dokter spesialis THT.
Dokter akan mengamati gejala serta memeriksa bagian tenggorokan Anda, khususnya laring atau pita suara.
Ketika dokter telah menerima diagnosa, dokter akan menentukan cara mengobati suara serak sesuai dengan penyebabnya.suararepublik.com

Cara Alami Menghilangkan Suara Serak

Pengobatan untuk suara serak bisa bermacam-macam tergantung penyebabnya.
Jika disebabkan oleh alergi atau radang tenggorokan akut yang bisa sembuh dalam beberapa hari, cara menghilangkan suara serak bisa dilakukan dengan perawatan sendiri di rumah.
Berikut pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk mengatasi suara serak.

1. Kurangi bicara selama beberapa hari.
Salah satu cara untuk memulihkan suara adalah dengan mengistirahatkan pita suara Anda selama beberapa hari. Ini membantu meredakan pembengkakan yang disebabkan oleh radang tenggorokan.
Saat mengalami suara serak, hindari berbicara terlalu sering apalagi tertawa terbahak-bahak dan berteriak. Sebaliknya, Anda perlu berbicara seminimal mungkin

2. Minum banyak air Minum
air putih untuk membantu memulihkan suara Anda. Cairan juga bisa menjaga kelembapan tenggorokan.
Dengan begitu, suara serak bisa kembali normal.

3. Hindari alkohol dan kafein
Untuk sementara, hindari konsumsi alkohol dan kafein, seperti teh, coklat, dan kopi. Kedua minuman tersebut dapat mengeringkan tenggorokan dan memperburuk suara serak.

4. Mandi air hangat.
Ketika suara serak menyerang di pagi hari, mandi air hangat selama beberapa hari ke depan. Uap hangat dapat membantu membuka dan melembabkan saluran udara.
Cara menghilangkan suara serak ini bisa anda lakukan setiap pagi untuk melegakan tenggorokan anda.

5. Berhenti merokok
Salah satu penyebab suara serak adalah merokok. Asap rokok yang masuk ke tenggorokan dapat mengiritasi pita suara dan menyebabkan sakit tenggorokan.
Karena itu, berhentilah merokok agar tidak memperparah peradangan yang menyebabkan suara serak.suararepublik.com

6. Hindari paparan alergen
Alergen seperti debu, polusi atau serbuk sari dapat memicu alergi yang menyebabkan suara serak.
Jika Anda melihat ruangan berdebu, bersihkan ruangan tersebut sehingga Anda dapat meminimalkan risiko reaksi alergi, termasuk di area sudut yang mungkin sulit dijangkau.
Selain itu, hindari obat dekongestan untuk mengatasi gejala alergi seperti hidung tersumbat.
Dekongestan dapat mengiritasi pita suara dan mengeringkan tenggorokan. Meskipun membantu membersihkan saluran udara, itu tidak efektif dalam mengobati suara serak.

Akhir Kata

Itulah Artikel “Tips Mengatasi dan Mencegah Suara Serak Agar Cepat Sembuh“, Semoga bisa menambah wawasan kalian yah.
(‘TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGANNYA DAN JANGAN LUPA BERKUNJUNG KEMBALI..’)

Leave a Comment