10 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung Secara Alami, Aman dan Efektif

SUARAREPULIK.COM – Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung Secara Alami Tak hanya muncul di wajah, jerawat juga bisa muncul di bagian tubuh lain, seperti di punggung. Jika Anda memiliki jerawat punggung, ada beberapa cara menghilangkan jerawat punggung yang bisa Anda coba. Cara-cara tersebut antara lain cara alami atau dengan obat-obatan dari dokter. 
Penyebab jerawat di punggung umumnya tidak berbeda dengan penyebab jerawat di wajah. Jerawat dapat muncul ketika folikel atau tempat pertumbuhan rambut di kulit tersumbat oleh sel kulit mati dan minyak atau sebum alami kulit. Folikel yang tersumbat kemudian dapat membengkak dan meradang ketika terinfeksi bakteri. Kondisi ini disebut jerawat.
Tak hanya itu, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat di punggung atau bagian tubuh lainnya, seperti perubahan hormonal, stres, efek samping obat tertentu, sering berkeringat, dan faktor genetik.
Penyebab Jerawat di PunggungBerikut beberapa penyebab timbulnya jerawat di punggung yang perlu Anda ketahui, antara lain:

  1. Hormon

pergantian hormonal pada waktu anak muda kerapkali sebagai pemicu tampaknya jerawat. Namun, bagi wanita yang telah melewati masa pubertas, munculnya jerawat dapat dikaitkan dengan perubahan hormonal yang terjadi saat menstruasi dan kehamilan.

  1. Keringat

Keringat, terutama jika terperangkap di bawah pakaian ketat, bisa memperparah jerawat. Tak hanya itu, rambut panjang yang berminyak juga bisa meningkatkan jerawat di punggung.

  1. Stres

Meski bukan penyebab langsung jerawat, stres bisa menjadi faktor pemicunya.

  1. Makanan

Beberapa penelitian menunjukkan, makanan yang kita makan bisa dikaitkan dengan jerawat. American Academy of Dermatology mengatakan ada beberapa bukti bahwa karbohidrat tertentu (misalnya roti putih, keripik kentang) yang dikatakan dapat meningkatkan kadar gula darah juga dapat menyebabkan jerawat.

  1. Tempat tidur yang kotor

Anda mungkin menghabiskan banyak waktu di tempat tidur. Sehingga layak untuk dijadikan tempat yang sehat tanpa bakteri dan jamur. Jerawat punggung bisa dimulai dari tingkat kebersihan tempat tidur yang rendah. Seprai dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, dan juga dapat mengumpulkan kotoran dan lemak dari waktu ke waktu, jadi penting untuk mencuci dan mengganti seprai secara teratur. Mengganti seprai juga dapat mencegah masalah kulit lainnya seperti eksim, infeksi, dan alergi.suararepublik.com

Cara menghilangkan jerawat di punggung

secara alami Setelah mengetahui penyebab jerawat di punggung, berikut beberapa cara menghilangkan jerawat di punggung, yaitu:

  1. Membersihkan diri setelah beraktivitas

Cara pertamapunggung untuk membersihkan diri setelah beraktivitas. Keringat berlebihan, seperti setelah berolahraga atau kepanasan, dapat menumpuk dan menyumbat folikel rambut. Hal ini bisa membuat jerawat di punggung mudah tumbuh. Oleh karena itu, segeralah mandi dan jangan lupa untuk membersihkan punggung, terutama setelah banyak berkeringat.

  1. Gunakan pakaian yang menyerap keringat

Cara lain untuk menghilangkan jerawat di punggung adalah dengan menggunakan pakaian yang menyerap keringat. Agar tubuh tidak banyak berkeringat dan tetap sejuk, gunakan pakaian dengan bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun. Hindari pakaian yang terbuat dari bahan sintetis, seperti poliester, karena tidak menyerap keringat dengan baik. Selain itu, Anda juga perlu mengganti pakaian saat pakaian basah karena keringat. Jika dipakai terlalu lama, pakaian yang basah oleh keringat bisa menyebabkan jerawat di punggung mudah muncul.

  1. Oleskan obat jerawat.

Jerawat di punggung dapat diobati dengan obat jerawat yang dijual bebas, seperti obat jerawat yang mengandung asam glikolat, asam salisilat, atau benzoil peroksida. Obat-obatan ini tersedia dalam bentuk krim, salep, atau gel. Oleskan obat jerawat pada punggung yang berjerawat 2 kali sehari atau sesuai petunjuk produk. Saat mengoleskan obat jerawat di punggung, tunggu beberapa menit hingga obat menyerap sebelum Anda mengenakan pakaian.

  1. Jaga kebersihan rambut

Cara lain untuk menghilangkan jerawat di punggung adalah dengan menjaga kebersihan rambut. Rambut panjang yang mengalir ke belakang ternyata bisa meningkatkan risiko timbulnya jerawat punggung. Hal ini karena kotoran dan minyak di rambut dapat menyumbat pori-pori kulit di bagian punggung. Oleh karena itu, jika Anda memiliki rambut panjang, Anda disarankan untuk lebih sering mengikat rambut saat beraktivitas dan mencuci rambut secara rutin.

  1. Kurangi konsumsi makanan tertentu

Makanan yang banyak mengandung gula atau memiliki indeks glikemik tinggi diduga menyebabkan jerawat lebih mudah muncul. Oleh karena itu, untuk mengobati jerawat punggung atau di tempat lain, Anda disarankan untuk membatasi konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti nasi putih, roti tawar, mie, kentang goreng, camilan manis, seperti kue dan es krim, serta minuman ringan. . 

  1. Lakukan eksfoliasi secara teratur. Cara lain

untuk menghilangkan jerawat di punggung Anda adalah pengelupasan kulit. Selain mandi, kebersihan tubuh bisa dijaga secara maksimal dengan melakukan eksfoliasi secara rutin. Tujuannya untuk memastikan sel-sel kulit mati di punggung benar-benar terangkat. Caranya adalah dengan melakukan scrub atau lulur. Langkah ini bisa dilakukan secara rutin dua kali seminggu. Jika sudah terlanjur berjerawat, sebaiknya hindari eksfoliasi agar tidak memperparah jerawat di punggung.suararepublik.com

7. Kompres hangat

Kompres hangat merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat di punggung. Tujuannya untuk membuka pori-pori dan menghilangkan jerawat. Cara ini memungkinkan nanah muncul di luar permukaan kulit, sehingga jerawat akan pecah dengan sendirinya. Untuk mengompresnya, Anda bisa menggunakan kapas, kain, atau handuk yang diletakkan di punggung selama 15-20 menit.

  1. Konsumsi makanan sehat

Seperti yang disebutkan di atas, makanan bisa memicu munculnya jerawat di punggung. Oleh karena itu Anda bisa memulai diet sehat untuk mencegah timbulnya jerawat di punggung. Anda bisa mulai mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.

  1. Hati-hati dalam menggunakan tabir surya

Cara lain untuk menghilangkan jerawat di punggung adalah dengan berhati-hati dalam menggunakan tabir surya. Tabir surya berminyak juga dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Karena itu, pastikan untuk memilih produk yang bebas minyak dan ringan di kulit.

  1. Mengganti sprei

Cara lain untuk menghilangkan jerawat di punggung adalah dengan mengganti sprei dan handuk lebih rutin setiap minggunya. Jangan lupa juga untuk mencucinya dengan deterjen yang aman.

Akhir Kata

Itulah Artikel “10 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung Secara Alami, Aman dan Efektif“, Semoga bisa menambah wawasan kalian yah.
(‘TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGANNYA DAN JANGAN LUPA BERKUNJUNG KEMBALI..’)

Leave a Comment